5.非常适合你的眼睛

木瓜富含维生素A ， 有助于保护您的视力免于退化 。 没有人想因为年龄相关性黄斑变性等疾病而失去看病的能力 ， 吃木瓜会确保你没有看到一天你看不到的东西 。

6.防止关节炎

关节炎可能是一种非常虚弱的疾病 ， 拥有它的人可能会发现他们的生活质量显着下降 。 吃木瓜对你的骨骼是有益的 ， 因为它们具有抗炎特性和维生素C ， 有助于保持各种形式的关节炎 。 发表在“风湿病年报”上的一项研究表明 ， 食用低维生素C食物的人患关节炎的可能性是没有维生素C的人的三倍 。

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