1、吃豆类：豆类有丰富的钙含量 ， 能够刺激血小板加速运动 ， 激活身体中的酶 ， 提高人体新陈代谢速度 ， 改善肝火郁积 ， 保护肝脏健康 。 豆类还富含蛋白质 ， 能够促进肝脏内部代谢 ， 缓解肝脏负担 ， 改善肝脏内部代谢环境 ， 保护肝脏健康 ， 还能加强身体免疫力 ， 减少细菌入侵 ， 有助于日常养生 。

2、按摩眼眶：在中医理论中 ， 肝主目 ， 眼睛和肝相互依附 。 按摩眼眶能够促进肝脏内部的血液循环 ， 加速排出毒素 ， 减轻肝脏负担 ， 有效疏通肝脏经络、促进血液循环 。 肝不舒服的人 ， 每天早起半小时 ， 经常按摩眼眶 ， 还能舒缓眼部周围神经 ， 有助于疏通经络 ， 加速毒素排出 ， 有助于保护肝脏健康 ， 适合养生 。

----肝不舒服的人 ， 早起半小时 ， 多做3件事 ， 常喝1种水 ， 肝也慢慢变好//----

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