丝瓜大家都知道 ， 是一种家常菜 ， 但也是一道很好的“养生菜” ， 就有研究显示 ， 丝瓜里含有一种干扰素诱生剂 ， 会为人体生成干扰素 ， 具有防癌抗癌的功效 。

而且中医上说 ， 丝瓜味甘性凉 ， 通经络、调月经不调、通乳散结 ， 常吃对女性乳房很有好处 。 不少人会把丝瓜制作成丝瓜水 ， 每天一小杯 ， 美味又养生 ， 还可以做成家常菜 ， 像丝瓜炒蛋 ， 大蒜烧丝瓜等 。

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3、田七花茶

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