----睡眠时燃烧卡路里！吃货不节食也可瘦身的小技巧//----

【环球网综合报道】想要保持好身材的你有没有梦想过不节食就能减重的方法？据俄罗斯卫星通讯社法语版报道 ， 一些美国科学家经研究发现：睡前吃点白奶酪 ， 不仅不发胖 ， 而且还帮助减脂 。

美国佛罗里达大学的专家们近日在《英国营养学杂志》上发表了一项研究成果 。 他们邀请了一些20岁以上的志愿者在睡前30至60分钟之间吃下白奶酪 。 后来结果证实这种奶制品对人的肌肉有积极作用 ， 能提高人体新陈代谢 ， 改善健康状况 。

科学家认为 ， 这是因为白奶酪中的酪蛋白起到了作用 。 酪蛋白是构成牛奶中所含的主要蛋白质 ， 可以促进氨基酸的稳定转化 。 研究人员还指出 ， 白奶酪提高了食物的热效应 ， 从而使体内组织在消化时消耗更多能量 ， 即使在睡眠当中也能“燃烧我的卡路里” 。 (实习编译：郝怡琳 审稿：王战涛)

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