你必须注意一点 ， 无论你喜欢的高跟鞋到底是有多好看 ， 它都并不适合你的日常穿着 ， 所以你应当在生活中尽可能的选择适度的高度 。 其实穿高跟鞋会导致严重的健康危害 ， 就长远来看 ， 你的膝关节和韧带受到了伤害 ， 更不用说脊椎的问题了 。 所以 ， 在生活当中 ， 其实最好还是穿平底鞋 ， 或许你在选择高跟鞋的时候最好能遵守这两点：

根据医生的说法 ， 日常穿高跟鞋最好不要超过4厘米 ， 这样可以减少脊柱的负荷 ， 并且不会导致骨组织的退行性变化 。

而另一方面 ， 你还可以注意鞋跟和鞋底之间的距离 。 通常情况下 ， 越高的跟 ， 距离会越小 。

2、测量高跟的舒适度

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