3、角膜养分：美食---各色爱眼美味

你知道吗 ， 要想提升角膜的明亮度和对于事物反应的灵敏度 ， 在食物中提取足量的营养是非常必要的 。

首先 ， 维生素A可以修复受损的眼角膜细胞 ， 保护眼睛健康 。 为此 ， 请多食用动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等维生素含量丰富的食物；另外 ， 保护角膜的另一元素是维生素B12 ， 它本身就是眼睛的抗氧化物 ， 可以促进新陈代谢 ， 保护角膜组织 。 另外OMEGA-3也是保护角膜的好成份 ， 它在深海鱼及豆腐等豆制品中含量很高 ， 可以增加泪水分泌 ， 从而滋润眼睛

----一起来探讨 ， 该用什么方法保护你的眼角膜？//----

• 饭量和寿命有关吗？有科学依据吗？一起来看看吧！
• 癌症复发和转移一样吗？4种癌症复发率较高，赶紧记起来了
• 护肤|皮肤科医生告诉你：如何护肤才能看起来比同龄人年轻 10岁？
• 寿命|研究发现：男性寿命大多比女性短，为什么？一起来看看研究结果
• 长期坚持喝烧开的自来水，拒绝桶装水，会有什么变化？一起来看看
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧
• 得了甲沟炎怎么办？别慌！医生教你居家治疗，赶紧学起来
• 欧洲杯丹麦球员突然晕倒！心肺复苏救了他的命！学起来吧
• 有哪些看起来热量不高，实际却很高的食物？
• 假期想晒太阳补钙？皮肤、内分泌科医生打起来了！