----颈椎骨质增生 ， 简单2招 ， 轻松防治//----

2、以头为笔画“米”字 ， 或写自己的名字 ， 每一笔做到自己感觉的最大幅度拉伸 ， 动作要柔和 ， 切忌用力过猛 ， 否则会适得其反 。

治疗：

骨质增生 ， 是人体代偿修复的正常生理现象 ， 好比皮肤上的小破损 ， 人体可以自愈 ， 之后会留下高出皮肤的疤痕 。 每个人到一定年龄都会有 ， 目前的医疗技术没有能治好、治愈、消除骨质增生的方法 。

大家要做的是（治疗目的）：

• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 人气补血补气最新最简单健康食材选择
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 简单血检发现神经退行性疾病？《自然》子刊描绘生物标志物开发蓝图
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 万病皆为经络不通，五个简单动作，拉开全身经络，简单好学
• 一位家庭主妇的真实感受：“近视手术这么简单，早做就好啦”
• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• “脚气”真菌怎么治才能根除？教你三个简单方法，彻底治好不复发
• 养生|钟南山的养生经：健康长寿的秘诀，其实就简单3点，分享给你