该睡觉就睡觉 ， 该吃饭就吃饭 ， 坚持每天运动 ， 不吸烟不喝酒 ， 规律生活 ， 减少在外就餐次数 ， 保持健康的生活方式都可以降低癌症的发生 ， 也可以预防复发和转移 。

----国内顶尖肿瘤专家总结癌症患者长寿经 ， 句句戳心！//----

4、中国工程院院士：陈君石 ， 饮食多样化 ， 不贪吃

陈院士介绍 ， 没有不健康的饮食 ， 只有不健康的搭配 ， 陈院士体重一直控制的很标准 ， 他说 ， 什么都吃 ， 饮食多样化 ， 但不要贪吃 ， 就可以很好确保饮食与健康 。 就像韭菜 ， 确实有农药残留 ， 但一星期吃一次 ， 能吃进多少农药 ， 什么都吃一些 ， 什么都不多吃 ， 即使摄入食物中有一些不利于健康的有害物质 ， 但总量不超标 ， 对人体来说依然是安全的 。

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