----清水煮一宝 ， 有病马上好 ， 医生病了也用他！（超管用）//----

做法：把花生放入清水中 ， 加稍许盐 ， 大料煮熟后闷10分钟左右即可 。

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营养不良

花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物 ， 而这种物质对一些营养不良 ， 心血管病都有很好的预冶效果 ， 所以身体消瘦 ， 肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下 。

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