除此之外，走路还有很多好处，不同的走法，作用也不同。具体可以参见退休圈昨天的推文：《走路和不走路10年后的区别，惊呆了！原来每一步都是一味药》（点击此蓝色标题即可阅读）

----这个“万能药”是中国人的最爱,不花一分钱,管全身病痛!太好了//----健康频道 http:// //

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最好的长寿“药”：大笑

您知道吗？大笑竟然也是一种长寿药。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均年龄是 79.9 岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有 72.9 岁。

笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。

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