----蒸茄盒｜蒸出好滋味//----

6、开盖 ， 倒出盘里面的水份 ， 点缀上葱花即可 。

小贴士

1、大宝宝可加盐调味 。

2、肉馅不可塞入过多 ， 以免溢出 。

3、食材中30克肉只需要用到半个蛋清 。

茄子炒着吃是吸油大王 ， 采用蒸的方式相对更健康些 。 肉馅的香味混和茄子的清香 ， 清爽的口感会打开宝宝的胃口 。

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