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以上便是关于老年人是否越瘦越健康 ， 维持在多少范围最合适的相关介绍 。 老年人群切记不可盲目减重 ， 如果体重过度超重 ， 最好是在医生的指导下 ， 采取合理的减重方式维持正常体重 。 老年人群在减肥期间 ， 也要保持生活作息有规律 ， 饮食方式合理 ， 情绪要保持合理 ， 不可长期处于过于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪状态人下 。
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