新鲜的玉米须洗干净之后放在杯子里 , 用开水冲泡几分钟 , 待水温合适的时候就可以喝了 。 操作起来非常简单 。
需要注意的是 , 新鲜的玉米须可能会有黄烂的现象 , 需要立即丢掉 。 想要其营养成分释放得更多 , 还可以将洗净的玉米须放到锅中煮水喝 。
对于身体有严重缺水的人 , 特别是夏天燥热的时候想要急切喝水 , 此时不宜喝玉米须水 。 因为玉米须水有利尿的作用 , 会加快体内水分代谢 。 如果想要通过喝玉米须水来给身体补水 , 非但起不到补水的作用 , 还会加重水分流失 , 使身体缺水 。
如果是身体非常疲惫的话 , 也不建议喝玉米须水 。 喝了玉米须水容易造成体内血压降低 , 本身人体疲惫不堪的时候 , 心肺功能会下降 , 血压也会跟着下降 , 此时再喝玉米须水来降压 , 容易出现头晕眼黑的现象 , 对于身体是很不利的 。
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【饮食误区|高尿酸人常喝玉米须水能降尿酸,是真的吗?答案或和你想的不一样】如果是用干的玉米须泡水的话 , 则要注意避免使用有霉变的玉米须 , 一旦发现了要整个丢掉 , 不要试图将霉变的部分丢掉 , 剩下的部分继续喝 。 其中或存在黄曲霉毒素 , 易给身体带来损伤 。
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