10道糖尿病食谱推荐，控制血糖就这么简单（附饮食禁忌表）( 二 ) 营养|鸭蛋|咸蛋|多吃|美味|中年

做法：
1、将菊花、槐花、绿茶冲洗干净。
2、将上述三种材料混合，用沸水冲泡饮用。

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八、五汁饮
材料：鲜芦根、荸荠、麦冬、梨、藕各30克。
做法：
1、鲜芦根、麦冬分别洗净；荸荠、梨、藕分别洗净，去皮备用。
2、将上述材料一起榨汁，和匀凉饮即可（不喜凉的话，可隔水炖温服用）。

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九、黑米面馒头
材料：面粉200克、黑米面250克。
调料：食用碱、酵母粉。
做法：
1、酵母粉用35℃的温水溶化并调匀；面粉和黑米面倒入盆中，慢慢地加酵母水和适量清水搅拌均匀，揉成光滑的面团，饧发。
2、食用碱加水调成碱水，倒入面团中揉匀，将面团平均分成若干个小面团，揉成团，饧发30分钟，放入烧沸的蒸锅中，蒸15～20分钟即可。

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十、芝麻葱花饼
材料：面粉300克、熟黑芝麻50克、葱花80克。
调料：盐、植物油。
做法：
1、面粉中倒入适量温水，和成面团，静置30分钟。
2、先揉面团，擀成大面饼，用刷子刷一层油，在上面撒上盐、葱花、熟黑芝麻，卷起面饼。
3、把面饼切成均匀的小块，把每个小卷拿起来拧一下，按扁，擀成薄饼。
4、锅内刷一层油，放入薄饼，烙至两面都起油即可。

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在药物治疗过程中应该配合饮食治疗，养成科学的饮食习惯，规避饮食禁区，适量运动，标本兼治，才能全方位应对糖尿病。
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