58岁女人坦言：做到这几点，就能避免更年期的不良反应 01、在生活中

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01、在生活中，我们都希望自己平安顺心地度过每一天，既然来到这个世界，就应该好好享受生活，每天都要让自己开心快乐。
但是对于女人来说，都比较担心更年期的到来，都说女性的更年期是个多事之秋，据说很容易得糖尿病、高血压、高血脂等乱七八糟的疾病，所以那些处于更年期的女人，就应该多多爱护自己的身体。
【58岁女人坦言：做到这几点，就能避免更年期的不良反应】院区里58岁的张大姐说，自己都这么大年纪了，但是从来没有感觉到更年期的不适，而且每天照样过得开开心心，当问起张大姐为什么她更年期没有不良反应时，她说是因为自己做到了这几点。
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02、倾诉人：张大姐我今年58岁了，我从企业退休已经八年，老公前年也退休了，虽然我们的退休工资不算高，但是在三线城市生活完全够了。
我们有两个儿子，现在都已经成家，两个儿子都在国外工作，就连过年都很少回来，所以平时我都是和老公生活在一起，孩子大了自己有主见，我们的生活也不用他们操心，子女有自己的想法，我们做父母的也十分支持。
说实话，我刚退休的时候十分不适应，突然闲下来感觉浑身不自在，当初工作的时候嫌累，就想着什么时候可以好好休息休息，可真正闲下来的时候又怀念当初忙碌的生活。
虽然已经五十多岁的年龄，但我的身体一直都很健康，对于女人来说，五十多岁的年纪已经步入更年期了，难免会遇到很多不顺心的事。
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身边很多和我差不多大的姐妹都说更年期难熬，但我却一点没感觉，我觉得自己的更年期根本没什么不良反应，其实我和大多数人也没有哪里不一样，我想只是因为自己做到了这几点。
第一：让自己忙起来
对于退休后的人来说，日常生活都很清闲，每天除了吃就是睡，这人只要一闲下来就喜欢胡思乱想，所以就算退休了也不要闲下来，要让自己有事做。
我刚开始退休的时候也一样不习惯，后来慢慢地就给自己找事做，期间我还做过两年环卫工，虽然工作比较脏比较累，但让我体验到了不一样的生活，工作累了回到家倒头就睡，每天都过得很充实，而且我还认识了很多新朋友。
后来我辞掉环卫工这个职位后，就开始健身，每天早上坚持跑步，白天找一些兼职，晚上又去健身房，或者和姐妹去跳广场舞，每天都安排慢慢的。
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第二：身体不舒服一定要去就医
我一直以来就有个习惯，只要身体不舒服，如果自己不知道是什么原因，我一定要去医院看看，如果是小感冒发烧，我就去药店买点药吃就好了，我不会强忍着也不怕要花钱，反正就是图个心安。
记得有一次早上起床，我咳嗽得厉害，突然就咳出了血，我当时也不知道是怎么回事，于是在网上查了一下，看到结果的时候真的把我吓得不轻，于是我立马跟老公打电话，老公听了后也吓着了，立马就跑回了送我去医院，一番检查过后医生说没事，我这才放下心来。
很多人都说我矫情，其实我去医院不仅仅只是看病，最主要的是让自己心安，而且我对待自己的家人也是这样，只要家里那个人说不舒服，我就非要说去检查，这样心里才放心，不然连觉都睡不着。
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