大便前硬后软是为什么?医生解答:可能是3个原因,教你正确改善( 二 )


3、少吃生冷食物
生冷食物最容易伤脾胃 , 尤其是冷饮、冰西瓜等寒凉食物 , 最容易损伤脾脏的阳气 , 从而引发脾虚加重体内湿气 。 因此 , 湿气重的人一定要忌生冷 。
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