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身体健康从现在开始，佛手瓜 佛手瓜可促进儿童生长发育，佛手瓜含有丰富的锌，锌对儿童智力发育影响较大，所以常吃佛手瓜有助于提高智力。
【 增强体质|中年女性坚持吃三种食物，淡化色斑，延缓衰老，增强体质！】
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身体健康从现在开始，浮小麦 浮小麦还是一种能利尿消肿的中药材，平时它可以用来治疗人类的小便不利以及小儿遗尿，平时治疗时可以把浮小麦与益智仁还有甘草以及桑螵蛸等中药材搭配在一起在服用，这样会让它的利尿功效更加出色。
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身体健康从现在开始，鼓眼鱼 鼓眼鱼还是一种出色的保健食材，它含有的微量元素硒和不饱和脂肪酸，能促进人体内胆固醇的分解与代谢，而且能预防血管衰老，增加血管弹性，能有效促进血液循环，平时经常食用既能预防高血压，也能减少高血脂发生。
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