文章插图
茭白
中医认为，茭白有祛热、止渴、利尿的功效，夏季食用尤为适宜。血压高的孕妈妈常吃茭白可以降血压。因为茭白富含膳食纤维以及钾元素，对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。茭白与旱芥同吃，降血压效果更佳。
文章插图
【老人养生常吃3种食物，延绵益寿，长命百岁不是事！】魔芋
魔芋中含有魔芋多糖，这是一种在吸收了水分后就会快速膨胀的物质，所以女性在减肥时吃魔芋就比较容易产生“饱腹感”，这样对控制体重就是有助力的。常吃魔芋也能促进人的肠道蠕动，对于减肥也是有帮助的。
文章插图
黄瓜
黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
- 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
- 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
- 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
- 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
- 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
- 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
- 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
- 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
- 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
- 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝