聪明女性都在吃3种食物，美容养生、延缓衰老，身体棒棒哒！排毒|清理血管|人到中年|抗衰|养肾

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狗地芽
狗地芽，对于狗地芽这个名词，很多城里人不是太熟悉，但是在一些农村地区，这个却是一种春季的美食，而且是难得的野味。它还有另一个名字叫做枸杞芽。初春枸杞长出的嫩苗又称枸杞头，味苦，微带甘，可食用。在《红楼梦》中是宝钗、探春所喜爱的美食。

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绞股蓝
绞股蓝很多人不熟悉它，用它泡水喝，有很大的保健作用。具有降血脂的作用，包括降胆固醇，所以对于高脂血症、肥胖、动脉硬化的病人比较适合用。具有抗衰老、抗疲劳的作用，所以对于老年人或者是中年人预防衰老抗衰老这个比较好。也有一些提高免疫力、抗肿瘤、预防肿瘤的作用，总之绞股蓝的保健作用非常多，但是并不是所有的人都适合，一定要根据自己的体质和健康状况来选择。

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龙须菜
【聪明女性都在吃3种食物，美容养生、延缓衰老，身体棒棒哒！】龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。还含有海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，可以排毒清肠，刮油消脂，还能滋补身体，增强抵抗力。