甘油三酯从13.2到1.7，爷爷只用了半年，多吃一物你也行韭菜|体重|油比|成本|女人|泻药|中薪

今年70岁的王爷爷，今年初在路上突然昏倒，被紧急送往医院进行救治，经过检查发现王爷爷的甘油三酯水平达到了13.2mmol/L，远远超过正常的1.7mmol/L指标，若是不及时控制，对于血管的伤害竟是非常大的。

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王爷爷的这种病，其实就是高血脂，当我们的血液中甘油三酯和胆固醇的含量偏高的时候，血液就会变得粘稠，流动性变差，这些脂质就容易附着在血管壁上，造成堵塞，严重者还会堵住血管。高血脂作为一种慢性病，对人体的危害主要是能够引起动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等心脑血管并发症，在某些突发情况甚至会威胁到生命。前期主要表现出头晕头痛、手脚冰冷、胸闷气短的症状。
王爷爷的甘油三酯之所以会这么高，跟他的生活饮食习惯是分不开的。

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退休之前，王爷爷的工作是一名厨师，掌管着五十几人的厨房。王爷爷不仅会做饭，而且更会吃饭，每天的工作就是研发新菜品和品尝各种美食，然后看看有没有改良的空间。就比如王爷爷酒店里的招牌菜东坡肉，王爷爷就对这道传统名菜做了很多改良，不知道吃了多少次，最后呈现出来的改良后的东坡肉光看颜色就让人口水直流，口感软糯，一个人吃完一整块儿也不觉得油腻。当时想要吃上王爷爷亲手做的这一道菜，还要提前一个星期预约，可想而知有多受欢迎。
因为长期的试菜工作，让王爷爷的饮食变得不那么规律了，有时候光试菜就吃饱了，有时候甚至一天都不吃主食，如果研发的是肉菜，那么一天下来就只吃肉了，一般人很难做到。也就是这个原因，王爷爷的血脂才会变得如此异常。其实他早就发现自己有经常头晕的症状出现了，但是对于厨师这份职业的热爱，让他坚持了下来，导致血脂越来越高。

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但是，你很难相信，王爷爷只用了半年时间，就把甘油三酯从13.2降到了1.7，方法是什么？
第一，医生叮嘱王爷爷要按时的吃药，像这样高的甘油三酯需要降脂药才能够有效的降下来。王爷爷在这一点上做的很好，按时吃药成为了他每天的工作之一。此外，医生建议补充白槐醋柳果液，王爷爷也每天都喝，主要能够给身体补充到维生素、芦丁、黄酮类化合物、亚油酸等营养，对于降血脂很有帮助。

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第二，王爷爷养成了健康的饮食习惯。以前饮食不规律，现在王爷爷每天都会以粗粮作为主食，肉类只吃一些鱼肉，满足人体对动物性蛋白的需求就行了。王爷爷吃的多的还是蔬菜和水果，像是芦笋和芹菜对于降血脂有帮助，王爷爷没少吃，富含膳食纤维的蔬菜能够吸附油脂，排出体外，减少人体的吸收。
第三，王爷爷每天出门运动。运动能够消耗体内的脂肪，促进身体的代谢和血液循环，对于高血脂的调整也有一定的帮助。王爷爷虽然血脂高，身体还是很硬朗的，每天都会慢跑、打太极，保证每天有足够的运动量。

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【甘油三酯从13.2到1.7，爷爷只用了半年，多吃一物你也行】现在我们的生活越来越好，但我们也不能降低对身体健康的关注，关注心血管健康，希望大家都能做到。