冬天多吃此菜，维生素C是苹果的10倍，经济实惠常吃美白又瘦身水果|肚腩|通便|李子|香蕉|中薪

俗话说：“一白遮百丑”。可见皮肤白有多么重要，常说夏天晒黑的，冬天捂捂就白回来了。的确，是能白那么一点点，但绝对不能回到你原来的状态。小编今天就分享给大家一个食疗的方法，效果不错哦。冬天多吃此菜，维生素C是苹果的10倍，经济实惠常吃美白又瘦身。那就是黄瓜，黄瓜不只可以补水，黄瓜还可以美白护肤、减肥瘦身。和扇贝搭配炒炒，绝对快手，几分钟就可以，而且味道好吃，不油腻不上火哦！详细做法分享给大家，做法简单，即使是厨房小白也能一次成功。扇贝炒黄瓜
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By 明儿小厨配料：扇贝肉 250克、黄瓜 200克、葱蒜油盐酱油料酒蚝油适量烹饪步骤：1.扇贝去掉尾部黑球球洗净捞出控水；黄瓜切成厚一点的片；葱蒜切好备用。
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2.起锅烧油，油热放入扇贝和姜片煸炒。
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3.炒至扇贝微微出水，放入料酒，酱油，盐翻炒。
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4.放入切片的黄瓜继续翻炒。
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5.炒至黄瓜断生，放蚝油提鲜即可出锅。
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烹饪小贴士：1、黄瓜的颜色：一般情况下，新鲜的黄瓜都是淡淡的青黄色，让人看上去就感觉到很累。不过，如果是颜色比较深的话，就说明这种黄瓜有些老了，或者是放的时间太长了，这样的黄瓜往往水分并不是很充足，吃起来的口感也不是很好。2、观察黄瓜的花蒂：众所周知，黄瓜的顶部都是有花的，即使是黄瓜成熟了，这些花也会留在上面。所以，我们在购买黄瓜的时候，可以仔细观察一下花蒂的情况。如果黄瓜的花蒂看上去比较新鲜，就说明黄瓜是比较嫩的。而如果黄瓜的顶部没有花蒂或者是花蒂已经枯萎了，就说明黄瓜可能放的时间比较长，并不是很新鲜。大家喜欢这道菜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。