经常吸烟的人，多吃这6种食物，可以清理你的肺部，让肺更健康高薪|高血压|食物|身体|血压|丝瓜|蒜泥

肺癌是我们生活中常见的呼吸系统恶性肿瘤，多发生于吸烟人士。吸烟有害身体健康这是众所周知的事情，可以有些人为了一时的过瘾，始终没法戒烟成功，严重的伤害了自己的肺脏。

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经常吸烟的人，多吃这6种食物，可以清理你的肺部，让肺更健康
番石榴：番石榴是非常好吃并且营养美味的水果，它有清肺解毒，化痰止咳的功效，经常吃能促进新陈代谢，排除体内的毒素，对有咽炎的人有好处！

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银耳，也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。

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柚子中所含大量的维生素c，柚皮素，矿物质等等。这些成分起到很好的润肺排毒功效，可以很好的促进我们肺部积累的烟毒，能够尽快的得到分解，及时的排出体外。

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百合有很好的润肺止咳，清心安神的功效，平时我们可以将百合直接煮熟吃，对调理肺结核支气管炎有很好的作用。还可以用百合泡水喝，助你排除肺部毒素。

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鱼腥草
是比较好的一味中草药，而且具有一定的辅助戒烟的作用。鱼腥草能提升人体白细胞的数量，从而能很好的提升人体的抵抗力，泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎甚至气管炎。

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【经常吸烟的人，多吃这6种食物，可以清理你的肺部，让肺更健康】黑枸杞：黑枸杞中含有一种名为花青素的物质，用来泡水喝，有助于排除肺部的烟毒。此外，多喝黑枸杞水，还可以在一定程度上强化肝脏功能，保肝护肝。