1、晨起腹泻 ， 大便糖稀不成形 ， 有拉不尽感
2、饭后腹胀
3、手脚冰凉
4、口臭、口苦、嗓干痰多
5、头脸油腻 ， 长痘生粉刺 ， 脱发
6、胃胀、呕吐、消化不良
7、舌苔厚腻 ， 舌体边缘有锯齿
养脾药膳分享：
配料：茯苓、薏苡仁、黄精、决明子、山楂、桃仁、蜂蜜、桑叶、荷叶 。
方法：先将这些食材按照一定的比例熬制成膏 ， 然后用开水冲泡 ， 即可 。
作用：健脾养脾 ， 滋补气血 。
【“脾胃伤，百病生”！脾胃不好的7大特征，你到底中了几个？】适用于脾虚所致的食欲下降、头晕脑胀、没气色等症 。

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