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西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。在加上西红柿中无机盐含量非常高 ， 属高钾低钠食品 ， 有利于高血压的防治。对于预防男性前列腺和女性乳腺增生，也是很有好处的。多吃红枣
现在是红枣丰收的季节，红枣除了补气血，主要是含有丰富的维生素c和维生素p，这些营养成分能有助于降低血管硬化的表现，能够降低血压。红枣可以泡水喝，也可以煲粥煲汤放几颗，简单方便。
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【血压高病人，最该忌口的不是食盐，而是这4物，很多人容易忽视】最后要提醒一下高血压病人，随着天气变得越来越寒凉，血管容易出现收缩的状态，当血管壁受到的压力过大时就会引起血压升高，所以一定要注意保暖。
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