立冬后 ， 多吃4种野菜 ， 失眠好了 ， 大肚子没了 ， 皮肤富有弹性！

1、白苏

白苏和紫苏一样也是农村一种常见的野菜 ， 记得小时候家门口就种有好几棵 ， 拿来炒菜吃特别香！还具有散寒解表 ， 清热解毒、理气宽中、止咳化痰等功效 。 可治疗风寒感冒 ， 头痛 ， 咳嗽 ， 习惯性失眠 。

----立冬后 ， 多吃4种野菜 ， 失眠好了 ， 大肚子没了 ， 皮肤富有弹性//----

2、南瓜叶

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