男人和女人晚上空腹吃，清肠大便，瘦得很快，口臭和便秘消失洗澡|健康长寿|时间|害命|早点|伤身

#作为一个女人，通常最重要的是自己的身体，对她的身体来说，她可以不惜一切代价服用减肥药和不吃饭，但这些都可能没什么甚至对身体造成伤害，但营养学家大乔给我推荐了一道菜，非常有效。无论男女，晚上空腹吃，清肠大便，瘦得很快，口臭和便秘消失。正是土豆，营养学家大乔说土豆含有丰富的淀粉、膳食纤维等营养成分，可以帮助我们减肥，所以想减肥的你应该多吃哦，小编就给你带来土豆炖茄子，很美味，下面小编一起来学一下他的做法吧！
土豆炖茄子

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By大海小兰微博
【 男人和女人晚上空腹吃，清肠大便，瘦得很快，口臭和便秘消失】混合配料：
茄子、土豆、花生油、盐、大蒜、胡椒粉和生抽适合
烹饪步骤：
1、配料：茄子用盐水浸泡10分钟左右，洗净备用。小土豆去皮洗净，和南方不一样哈，可能品种不同，南方小土豆价格贵，北方大土豆价格贵，大土豆选好后，剩下的小土豆质优价廉，我特别喜欢这个小土豆，每次见到他们我都会买，回来吃的时候我会用空气煎锅炸，他们减肥又美味。