天然的“补血冠军”找到了，营养健康，补铁补铁，脸色更红润延缓衰老|牙口|坚果|中老年人

今天分享一对美味鲜香，嫩滑可口的家常美味——藜蒿炒猪肝。藜蒿是我们餐桌上的绿色山珍，一般分布在南方地区，尤其是江西和湖南地区生长旺盛，很多人都吃过藜蒿炒腊肉，清炒藜蒿等等等。藜蒿不妨试一试这道藜蒿炒猪肝，肉质比猪肉更细腻，鲜爽可口，营养翻倍，孩子吃了有效洁净肠道，润肠通便，而且还可以起到补血补铁，滋补身体的目的，你们有没有吃过这道藜蒿炒猪肝呢？接下来为网友具体聊一聊吧。天然的“补血冠军”找到了，营养健康，补铁补铁，脸色更红润。
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【藜蒿炒猪肝的制作步骤】制作食材清单：藜蒿350克，猪肝150克，淀粉少许，料酒少许，食盐若干，小米椒少许，植物油少许，大蒜少许等等。
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制作第一步：先将藜蒿去掉叶子，将藜蒿掐成几段，清水洗干净备用，将小米椒切好，大蒜剥皮切成细末。制作第二步：先将猪肝用清水泡一泡，将猪肝用啤酒泡一泡，去掉猪肝表面的血水。
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制作第三步：将猪肝泡好后沥干，加上一些淀粉，生抽，少许的料酒，盐一勺，可以将猪肝抓至均匀。制作第四步：将猪肝放入少许食用油，加上一些猪肝大火爆炒，装盘后捞出备用。
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制作第五步：另外起锅加上一些植物油，葱姜蒜一起炒一炒，下入藜蒿一起煸炒断生。制作第六步：加上之前炒好的猪肝，撒上食盐，生抽，鸡精少许，大火煸炒入味，这道营养均衡的藜蒿炒猪肝出锅了。
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推荐语：藜蒿是一种冬季别错过的嫩叶菜，搭配猪肝一起吃，有助于营养最大化，猪肝是高铁元素的物质，有效促进血压循环，改善和调理气血，补血补铁，有效红润肌肤，促进生长正常发育，而且藜蒿还是清肠排毒的蔬菜，有效排出毒素，有助于改善便秘，让你的肠道通畅物质，早食早受益。你们学会这道藜蒿炒猪肝？