老中医：降脂“高手”是它，放开“吃”，甘油三酯降了、血栓不来高薪|喝酒|胰岛细胞|饮酒|乙醇|乙醛|糖

近年来，随着生活的变好，许多慢性疾病逐渐缠上人们，比较常见的就是高甘油三酯血症，它是常见的一种慢性疾病。甘油三酯是人体的脂类，是为人体提供能量的重要物料，占据着非常重要的地位。但是，各种原因之下，许多人会出现甘油三酯过高的情况，体内脂质过多，血管慢慢受损，致使血栓、动脉粥样硬化等血管问题出现，对身体健康造成非常大的威胁。甘油三酯过高，一般是由以下的5个原因导致的，具体了解一下。

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甘油三酯过高，一般是这5个原因：
【老中医：降脂“高手”是它，放开“吃”，甘油三酯降了、血栓不来】一、饮食不健康
甘油三酯最直接的来源是人们日常的饮食，若是在饮食上经常喜欢吃肉类、油炸食物、烧烤食物等，会造成体内的脂质含量增加，进而导致甘油三酯升高。

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二、生活习惯
平常的生活里经常熬夜，又懒于运动，久坐不动的人体内的代谢会非常缓慢，就会导致体内的脂质沉积，就会引起甘油三酯过高。
三、吸烟饮酒
烟酒中含有大量的有害成分，若是长时间的抽烟喝酒的话，香烟和酒中含有的物质就会影响身体的代谢，进而引起脂质堆积，造成甘油三酯升高。

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四、年龄
随着年龄的增长，人体代谢机制逐渐变弱，导致体内血管中的脂质清除率下降，从而更有可能发生高甘油三酯。

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五、遗传因素
高甘油三酯血症是具有遗传因素的，若是家中上一辈人患有此病的话，那么下一代人患上的概率会高于正常人。
退休老中医：降脂“高手”是它，放开吃，甘油三酯降了、血栓不来
这1种降脂“冠军”指的是枫烯鲨酸，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
除此之外，枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
在生活中要注意这三点：
(1)养成良好习惯
高甘油三酯患者应养成良好的习惯如：按时休息，不熬夜，不吸烟不喝酒，平时保持情绪稳定，减少负面情绪的出现，若是能做到这些的话，身体的代谢机能能够正常运转，这也有助于调节高甘油三酯。
(2)定期锻炼
生活中，高甘油三酯患者最好是能够经常做一些有氧运动，如慢跑、步行、太极、游泳等，每天坚持30分钟到1个小时之间，在运动过程中，它有助于促进血液循环和脂肪代谢，有助于调节高甘油三酯，预防心脑血管疾病，也有助于健康。

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(3)注意饮食
日常饮食对高甘油三酯患者也很重要，少吃高甘油三酯、高热量、油腻等食物，限制脂质的摄入，帮助稳定高甘油三酯血脂，平时饮食最好是一些清淡，蔬菜和水果可以多吃，要记住这一点。