女性|女性可以多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！高薪|美容养颜|食物|延缓衰老|棒棒|身

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槐花
槐花富含的维生素C和水溶性膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，预防便秘；另外，槐花中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能维持血管弹性，进而有效预防动脉硬化。

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黑木耳
在我们的餐桌上，黑木耳是常见的，不管是炒菜还是烧菜，都会用到黑木耳，含有丰富的蛋白质等物质，被誉为“素中之荤”，也是传统的滋补品。不仅能够起到润肺补脑，活血止血的功效，能够起到减肥的作用。含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，还能够促进肠道内脂肪物质的排出，而富含的维生素E是一种抗氧化物质，能够起到抗衰老的作用。

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【 女性|女性可以多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！】桂圆
平时人们出现气血两亏时，多吃一些桂圆，对身体恢复也大有好处，因为桂圆中含有的葡萄糖和微量元素铁都能促进骨髓中血红蛋白的合成，能增加人体内的血液数量，另外从中医的角度上看，桂圆还是一种能补气补血的中药材，所以补益气血也就成了人们吃桂圆的一大好处。