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手上的穴位是很多的，可能大家对这方面的知识了解的不多，平时多按摩一下手指上的穴位，对我们的身体健康是有很多的好处的，甚至还能够预防多种疾病，让气色也变得好起来，双手这样按一按，比跑10公里步还管用，血管通畅心情好、气色好。

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手指这样捏一捏，血管通畅气色好！
1.大拇指——眼睛
大拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。每天刺激这三个穴道两次，老年人可缓解眼花现象，年轻人可舒缓眼部疲劳，少年儿童可有效预防近视。
【 双手|双手这样按一按，比跑10公里步还管用，血管通畅心情好、气色好】另外：经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病；经常按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来消化糖类，降低糖尿病的发病率。
2.食指——胃、肠
食指主管人的胃、肠消化器官。按捏食指可以刺激胃肠器官，缓解胃痛、起到保胃、健肠、护心的作用。如果在按食指痛感强烈，则说明胃肠出现了异常；若痛感十分强烈难忍，则应该及时去医院进行诊治。
3.中指——心
中指主管人的心，对应人体心包经。经常刮刮中指，可以缓解心包不好的问题，如晕车、失眠等。按捏中指根部外侧部位，可以刺激其能够正常分泌出睡眠激素，有效缓解大脑疲劳、失眠症状。
4.无名指——肺
无名指主管人的肺，对应人体三焦经。经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。经常按捏无名指的第三个指节，可以缓解高血压患者头晕症状，还能有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
5.小指——肾
小志主管人的肾脏，经常按压左手小指第三个关节内侧部位，可以起到预防肾虚、补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
良好的身体是从一个良好的心态开始的，我建议大家平时放松心中的压力，而且作息最好有良好的规律，平时在饮食方面尽量多吃一些清淡的食物，这样时间久了，慢慢的就会发现自己的身体好了，心情也变得开朗起来了，生活的幸福指数也高了呢。