养生|身体根本不需要太多东西！最靠谱的养生，就是做一个尽量天真的人( 二 ) 鸡蛋|皮肤|便秘|排毒|缓解|减肥|中年

有什么好争论的呢？再过几年登顶会合了，也就明白了。
03生命就是因果，就是一呼一吸
我们还投资了一家基因检测公司，定位它是「洞见人生因果」。
你的基因来自祖先，譬如此刻你身上发生的一个基因突变可能要到一百年之后才能呈现，那时你已经死去，突变却在你儿子或者孙子身上显现。
【 养生|身体根本不需要太多东西！最靠谱的养生，就是做一个尽量天真的人】这就是业障，就是因果，跟迷信无关。
那群斯坦福的博士后告诉我，研究完基因，你不得不相信这个世界是有神明和上帝的。
安静地坐着不动，过二十分钟你就能感觉到自己的呼吸与心跳。生命说白了很简单，一呼一吸，「气」就在中间流转。
佛家讲：两精交合的时候，一个人的天命就决定了。
为什么出生的那一刻，对一个人的生命有这么大的影响？
出生前你的气是母亲给的，出生后为了对抗大气压力吸了第一口气，整个血液循环开始启动，朝向大脑的神经元也开始搭建。
这瞬间，所有的星球，所有朝向变化，所有的天气变化，它都会在这霎那间形成一个共同的磁场。
这磁场决定了你的神经元如何搭建，也就决定了你的思维方式，所以八字也有一些道理。
04健康源泉不在身体，而在心性
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出关之后我发现很多东西都想明白了。以前能说明白，现在是想明白。以前是知识，现在是知道。我的老师、那些研习中医的长者给予你的智慧都是特别简单的东西：能量一直在转，并且守恒。郭老对我说，别折腾那么多事儿，做的多失的多。90多岁的邓老听我讲互联网，津津有味；我跟他讲最近知道的小道理，他连说挺好挺好。跟有智慧的长者在一起无须要他教你什么，看到他那样的表情，就学会很多东西。
你想有钱，就跟最有钱的人在一起；你想时尚，就跟最时尚的人在一起；你想活得长，就跟长者多在一起；你想有智慧，就多跟有智慧的人在一起。
05中医的智慧在「精气神」
精是物质，气是能量，神就是信息和意识。中医并不像大家想象的那样，有诸多清规戒律，想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想而不做最有害。
为什么有些「好人」得严重的病，因为他努力在做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善，内心纠结反而造成了他的病。当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，我不能成为一个好人，我宁愿做一个真实的、不坏的人，这是中医的智慧。
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最好的中医是自己。
为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。
最靠谱的养生办法，就是做一个尽量天真的人，健康的源泉不在于身体，而在于心性。如果你讨厌一个人，健康的方式就是绕开他。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，我认识很多底层人民也活得快乐，他不喜欢你，就礼貌地说一声“您先忙，我先走了”，一样绕开。要明白生气是愚蠢的事，你才能不生气；做到这一点就已经健康了一半。
06职场人更要倾听身体的声音
职场人总说自己忙碌辛苦，但工作只是一个打猎的过程，你还得学会享受你的猎物。倾听自己身体的声音，像道德经里面讲叫静听心音。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。
无须给自己太多戒律，比如饮食要规律。当我们的祖先还在树上的时候，他能整点吃饭吗？许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚，跟社会稳定有关，和个人健康无关。但规律的作息是必须的，但要按自己的节奏去规律。说自己不能按时作息，就跟一个男人说实在没空给你打电话一样，他真要爱你，跟总统见面还要发一个短信过来。不能规律作息只因为他不懂，加上不爱自己。再忙也可以在晚上加班到12点时闭眼3分钟，在包里放几块全麦饼干，起床之后打一杯玉米浆……当身体足够好时，它会有自己休息与劳作的节奏。困了就别扛着，醒了就别赖床，渐渐找到自己的规律。