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乐开怀
要学会放下压力 ， 知足常乐 ， 保持良好的心态 ， 有家庭矛盾要多和家人沟通 ， 在觉得心情烦躁或有压力的时候 ， 不要憋在心里 ， 可以和朋友倾诉 ， 也可以多看喜剧和听相声解压 。
防未病
多学习健康方面的知识 ， 定期进行体检 ， 有身体不适的时候要及时就医 ， 尤其是有慢性疾病的患者 ， 要学会疾病的自我管理 。
人到中年 ， 不仅是人生的黄金阶段 ， 也是疾病的高发阶段 ， 要注意保重身体 ， 健康才是最重要的 。 #健康守护者##39健康超能团##谣零零计划#
参考资料：
[1]《当心！这十年是生命高危期》.生命时报.2016-12-20
[2]《注意！这个年龄是生命高危期》.生命时报.2017-03-29
【为什么这么多人在45-59岁突然去世？这十大信号你注意了吗？】未经作者允许授权 ， 禁止转载

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