禁忌|提个醒：吃枸杞有3大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了食药|感冒发烧|药效|枸杞|错误|禁忌

提个醒：吃枸杞有3大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了！

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枸杞相信大家都不陌生，我们会看得到很多年纪大的人会拿枸杞泡茶喝，枸杞本身就具有很高的营养价值，非常适合养身，但是枸杞的功效和禁忌分别是什么呢？一起跟小编了解下吧！
但是吃枸杞的禁忌，也不容忽视，要注意！

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首先，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

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最后，枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
【 禁忌|提个醒：吃枸杞有3大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了】（图片来源于网络）