中医|中医：早上1个好习惯，带来6个好处，给健康加分，养人更长寿养人|唾液|好处|加分|习惯|中医

自古至今，发肤受之父母。其身体的每个细胞都是身体代谢系统的一个组成部分，不可或缺。我们身体里产生的物质，也是帮助身体本身，抵御外侵促进代谢的因素。比如，皮肤分泌的汗液，可以调节身体温度。在运动后，体温升高，毛孔打开，汗液的排出可以降温。同理，眼泪可有润滑和排毒的作用，尿液可带走体内毒素等。那么，也有人会问，我们的唾液有什么作用呢？
【 中医|中医：早上1个好习惯，带来6个好处，给健康加分，养人更长寿】
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古代名医李时珍曾经对唾液是这样描述的：津液乃人之精气所化！这里的“津液”就是指唾液，并指出，唾液具有祛病强身、益寿延年之效。可见，现代人认为具有污浊之气的唾液，在中医这里却是“玉液琼浆”。特别是早晨的唾液，对身体的保健效果最佳。然而，我们大部分人，都摒弃了。

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中医：早上的1个好习惯，带来6个好处，给健康加分，养人更长寿
祖国传统的中医养生，博大精深，“叩齿吞津”就是中医的一个养生方法。小孩子的口水清澈绵长，其不但润滑口腔，还可以杀菌养护胃肠道，起到平衡体内酸碱目的。作为成年人，其唾液给我们带来的好处，也是超出我们的想象。

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1、消红肿、炎症
小时候，被蜜蜂蛰了后，奶奶都是赶快让我们用唾液抹到被蛰的部位，整天玩的天昏地暗，不知不觉中，被蜜蜂蛰过的地方，红肿消失了。等我自己带孩子的时候，却常常被身边人埋怨，不能这样不讲卫生，要去医院看医生等。现在，我明白了，一些民间的小偏方，正是口口相传的远古的中医方剂。

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2、口腔止血
当你的口腔因外伤或者拔牙，造成出血时，医生除了首次的止血外，其后，口腔中湿润、潮湿，但是却不见再出血了。这就是我们常人能理解的最简单的唾液止血的功效。当我们不小心弄伤了手指，你第一时间是用嘴吸吮伤处，这是为什么呢？止血、消炎功效不言而喻。

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3、润滑口腔
在我们因外感风寒，发烧、咽干时，你的口腔是干燥的，时不时要喝水润嗓。这是因为，身体被病菌侵扰，破坏了正常的身体代谢，抑制了口腔唾液分泌，出现分泌减少。身体处于正常状态时，你的口腔是湿润、有唾液分泌的，这就是唾液的另一个作用——润滑作用。
4、疗伤
据研究表明，我们的唾液中富含一种神经生长素，可以对身体创伤部位，起到促生长愈合的作用。这种生长素本身固有的功效，就是可缩短愈合时间，以达到治疗的效果。在烧伤的愈合方面，运用广泛。

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5、帮助消化
唾液中的淀粉酶物质，可以帮助人体分解消化，使人体摄入的含淀粉较高的食物，被水解后很快的吸收。中医常说的“细嚼慢咽”是很科学的，在细嚼慢咽的同时，口腔中所产生的唾液有益成分，会给你的食物做第一次分解，以帮助进入胃肠道被很好的吸收。

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6、抗衰、益寿延年
中国近代史上，最长寿的人李庆远，其寿命长达256岁，其中的一个养生之道就是“齿常叩、耳常弹、腹长旋”，齿常叩就是叩齿生津、徐徐咽下，达到健康身体、延年益寿的目的。而今，对唾液的分析得出，唾液中含有一种“唾液腮腺激素”，此种激素，可使人聪明、思维敏捷、齿坚固、肌肉强健的功效。李庆远老人，正是遵循了一个最佳的养生方法，得以成为世界上最长寿的人之一。