被誉为|它被誉为“百草之王” 高薪|誉为|肾精|护腰|肾脏|代谢作用|中

如今，人们的工作压力越来越大，生活习惯也越来越差，很多人都存在身体健康隐患。尤其过了30岁明显感觉自己身体和以前不一样！经常性失眠、贫血、性功能低下、尿频尿急、腰腿酸软，疲劳无力感等，出现以上情况，可能你的肾出了问题。如今，补肾已经变成了一个全民性的话题，越来越多年轻人加入到了养生队伍。

文章插图

“肾为先天之本”，这句话相信大家都有耳闻，而它也表明了肾脏对于我们人体的重要性，那么，在我们人体当中，肾脏具体承担着什么功能呢?日常生活中哪些事会对肾功能造成损害呢?
从西医来讲，肾脏主要对于人体有3个基本功能：
1.代谢作用：
肾脏是生成尿液的场所，人体在新陈代谢的过程中，绝大部分废物会通过肾脏中的肾小球、肾小管的滤过作用之后，随尿液排出体外。
2.调节作用：
除了具有代谢作用，肾脏对于机体内环境以及体内酸碱性有调节作用，当体内酸碱失衡的时候，肾脏中的肾小管会通过重吸收作用，排出体内多余的水分，进而重新达到平衡状态。
3.内分泌作用：
肾脏的内分泌作用主要体现在分泌肾素、前列腺素以及促红细胞生成素等激素的主要场所，而这些内分泌激素对于身体各个器官有着重要的生理作用，如前列腺素可以调节血压，促红细胞生成素可以刺激骨髓造血等等。

文章插图

在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。
其主要生理功能有：
1. 贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质；
2. 平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液；
3. 负责纳气，协调呼吸运动；
4. 主骨生髓，养脑益智；
5. 促进头发生长；
6. 肾气通耳，控制听力；
7. 控制二阴的开合；

文章插图

保护肾功能小贴士：
1.戒除不良习惯：
养成一个良好的生活习惯，对于肾脏的保护作用是最为重要的，所以，日常生活中如有损害肾功能行为的应及时戒除。
2.多做护腰运动：
肾脏位于人体当中腰部位置，日常生活中多做一些护腰运动，如按摩腰眼穴等，可以起到温肾作用。
3.多吃护肾食物：
生活中，可以吃些有助于保护肾脏的食物，如黑色食物中的黑豆、黑芝麻、黑木耳，此外，一些滋补类的食物也可以适当进补，不过要因时而异。

文章插图

【 被誉为|它被誉为“百草之王”】秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。在欣赏美景的同时，也不要忘了及时补充夏季过多的损耗。所以秋季亦应特别重视养生保健。所以今天为大家推荐我们的主角人参五宝茶~