----立冬美食 | 8种滋补食疗妙方又滋补、又解馋//----

立冬养生美食：凉拌藕片

冬天正是藕的盛产季节 ，

这时候的藕非常新鲜 ，

将藕用热水稍微过一下 ，

捞出来切成片 ， 洒上白糖 ， 美味又爽口 。

藕具有收缩血管的功能 ，

多吃还可以补肺养血 ，

另外藕所含有的膳食纤维也很多 ，

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