寒冬时节这个部位也容易“受伤” 河青新闻网讯有研究发现

河青新闻网讯有研究发现，大部分患有痔疮的人，发病期都是在冬天。寒冷的冬天，很多人无法拒绝香辣火热的火锅，再加上户外寒冷、雾霾严重，活动大大减少，坐卧的时间大大增加，因而“菊花伤”的日子就找上门来了。石家庄市第一医院肛肠外科副主任戴光耀提醒，日常要注意一些细节，防止痔疮找上门。
不注意这些当心痔疮惹上身
痔疮一旦发作，着实痛苦不堪。戴光耀提醒，一旦痔疮在身，生活细节一定要注意，以免疏忽而诱发或加重痔疮的进展。
细节一：蹲马桶别超5分钟
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边上厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
细节二：卫生纸不要太粗糙
不要使用粗糙的卫生纸，应选用无色、无味的卫生纸。如果有条件的话，每次便后进行冲洗。
细节三：久坐时坐圈形蛰枕
【寒冬时节这个部位也容易“受伤”】不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。经常久坐的人建议坐在圈形的蛰枕上，这种中空式的坐垫能够减少痔疮的发作，也可减缓痔疮发作时的痛苦。
文章插图
细节四：不要提重物
提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。
细节五：切忌抓挠患部
痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。
日常护理三个细节别忽视
一旦身患痔疮，日常护理就是成了关键问题。所以，不要因为麻烦而在日常护理上不用心思，以免加重不适。
护理一：温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛，但水温不要过热，坐浴时间每次不要超过5分钟，坐浴次数一般情况下一天不要超过2次，否则可能会加重痔疮。
文章插图
护理二：市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂，可以缓解部分不适。可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒沾些凡士林，涂在肛门内半寸处，但不宜久用。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。
护理三：有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内，因为垂在外面的痔疮容易演变成血块。
文/河青新闻网采访人员王珊
河青新闻网编夏惠芳|频道主编陈雪|频道监制贾江伟

寒冬时节 这个部位也容易“受伤”

寒冬时节这个部位也容易“受伤”