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其实除了吃药 ， 感冒后我们还有很多缓解症状的办法：

• 饮用大量的水：例如白开水 ， 果汁和柠檬水 ， 避免饮用咖啡和酒精；
  
• 多休息；
  
• 调节家里的温度和湿度：避免寒冷和干燥；
  
• 淡盐水漱口：1/4～1/2 勺的盐 ， 溶解在 100～200 毫升的水里 ， 可以暂时缓解喉咙酸痛；
  
• 淡盐水洗鼻：去药店购买生理盐水洗鼻 ， 可以缓解鼻塞症状 。
  

另外提醒大家：
除了感冒 ， 还有很多类似与感冒症状相近的病：过敏性鼻炎 ， 支气管炎 ， 细菌性上呼吸道感染、流感等 。
如果出现感冒相关症状 ， 希望大家及时去医院就诊检查 ， 而不要自己判断后就吃药 。
毕竟 ， 药物是一把利器 ， 误用反倒可能伤害自己和家人 。
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监制Feidi
插画 蔻格茨
封面图来源 蔻格茨
参考文献
[1]Heikkinen T, J?rvinen A. The common cold. Lancet. 2003;361(9351):51-59. doi:10.1016/S0140-6736(03)12162-9
[2]Pappas DE. The Common Cold. Principles and Practice of Pediatric Infectious Diseases. 2018;199-202.e1. doi:10.1016/B978-0-323-40181-4.00026-8
[3]Song Y, Han Z, Song K, Zhen T. Antibiotic Consumption Trends in China: Evidence From Six-Year Surveillance Sales Records in Shandong Province. Front Pharmacol. 2020;11:491. Published 2020 Apr 17. doi:10.3389/fphar.2020.00491

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