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除了通过食疗养肺，适量运动也能起到增强肺功能的作用，同时还能提高人体免疫力。平时不妨多做深呼吸、慢跑、扩胸等有益肺部健康的运动。不过要注意运动量不宜过大，运动时要保证呼吸均匀，防止出汗过多。此外，开怀大笑可以使肺吸入更多清新空气，呼出废气，让肺活量增加，同样能起到养肺的目的。
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