僵硬|李国民:脖子僵硬疼、肩膀子也疼,怎么治疗?( 二 )


我时常都是建议你靠墙站立训练和眼球训练
你去看看我昨天的朋友圈,好几个都是这个简单的动作改善了颈椎相关问题
僵硬|李国民:脖子僵硬疼、肩膀子也疼,怎么治疗?】你是这样做了吗?