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【 细腻|女性不想过早衰老，此菜每天来一盘，淡化皱纹，皮肤更光滑细腻】女性不想过早衰老，此菜每天来一盘，淡化皱纹，皮肤更光滑细腻
包菜也叫圆白菜，富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

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包菜含有维生素和果胶，果胶具有良好的吸附作用，可以粘附和清除细菌毒素和其他有害物质，在解毒中发挥作用。
另外，包菜里面含有一种抗氧化的成分，能够起到延缓衰老作用，可以让细胞老化的速度变得更慢！如果女人每天来一盘，淡化皱纹，皮肤更光滑细腻！

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注意事项
卷心菜食用方法很多，可以炒，可以煮，但是炒煮时间不宜过长，以减少维生素C的损失，另外眼部疾病患者禁止食用。

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大家喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）