立冬后，女性年过40岁，经期多喝3种水，排毒素，延缓衰老
女人年到40-50岁，由于体内雌性激素水平下降，容易出现气血不足，失眠多梦等问题。妇科中医建议，女人40-50岁，多喝以下这3种水，能补气养血，祛除体内湿气，预防失眠多梦，还能保养子宫，有助于女性养生。
【 助于|立冬后，女性年过40岁，经期多喝3种水，排毒素，延缓衰老】
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猪肝中含有大量的蛋白质以及矿物质，能够滋养细胞，提高细胞活性。猪肝和菠菜中都有大量的铁离子，有补气养血的作用，能够促进子宫内部的血液循环，加速排出子宫内的毒素湿气，还能提高睡眠质量，有助于养生。

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桂圆性温，有暖宫活血、补气安神的作用，对于气血不足引起的失眠有很好的改善效果。枸杞中含有的碱类物质有助于排出体内毒素湿气，改善体内代谢环境，提高睡眠质量，还能滋养子宫，保护子宫健康，适合女性养生。

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黄芪性温，有补气活血、暖身祛湿的作用，能够改善气血不足，加速排出子宫内的湿气，保护子宫健康。黄芪红枣一起喝，有助于改善心神不定、气血虚弱等症状，提高睡眠质量，还能延缓女性衰老，适合女性养生。
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