不仅仅是不良情绪才会这样 ， 大喜大悲这些过激的情绪 ， 都应该尽力避免 。 尤其是容易得高血压的人群 ， 就更应该引起注意 。
3、想让血压稳定 ， 一定要睡好觉
现在熬夜的人太多了 ， 但是很多人不知道 ， 睡眠也会影响血压 。 《中国高血压患者教育指南》指出 ， 高血压患者失眠后 ， 次日血压升高 ， 心率增快 。 所以想要血压稳定 ， 前一天要有良好的睡眠 。
来源：上游新闻
来源：重庆二三里
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