抗衰|冬天了，常吃的食物，美容抗衰，滋肝排毒，有益健康！美容|抗衰|冬天|食物|排毒

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黄桃是一种与众不同的桃子，营养丰富，口味香甜，但极不耐储藏，可以被加工成罐头，还可以制作成桃汁，受到广大消费者的喜爱。黄桃比普通桃子更甜，含有更多的糖分。还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素，有果中之王的美称。含有丰富的抗氧化物质：能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。
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说到茼蒿，很多朋友可能不太喜欢它的味道，但爱吃茼蒿的人也不在少数，它含有大量的维生素，经常食用可以预防疾病。它可以调理肠胃，含有大量的水分，能够带走体内的废物，利于尿液的排出。肠道毒素被清理干净了，人体自然就能够增强体质，防止病菌的入侵。

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羊奶果营养丰富，内含人类所必须的蛋白质，碳水化合物，钙等营养元素，植物纤维素含量丰富，能帮助促进肠壁蠕动，疏通消化道，有助于排便，可将人体内沉积的毒素及时排出体外，达到了润泽皮肤的功效。