高尿酸|每天一杯降酸水，把高尿酸降到420以内，痛风不来，肾脏不伤高薪|痛风|肾脏|以内|高尿酸|菊苣|降到

体内尿酸生成过多或尿酸排泄受阻，都很容易导致血尿酸升高。血尿酸不断升高，是痛风以及一些肾脏病变的主要原因，想要远离痛风，避免肾脏遭受伤害，必须要及时的把尿酸降下来。

文章插图

【 高尿酸|每天一杯降酸水，把高尿酸降到420以内，痛风不来，肾脏不伤】血尿酸多高才会出现痛风和肾脏损伤？
目前男性尿酸高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。虽然有的高尿酸血症患者身体并无异常状况，没有出现痛风或肾脏问题，但这并不代表高尿酸血症无危害。
体内尿酸长期偏高，会逐渐“腐蚀”身体各关节以及肾脏，日积月累就会出现痛风或肾结石、肾功能不全、肾脏衰竭等问题。等到身体有明显症状的适合，一般都是情况比较严重的了。因此只要尿酸高出正常范围，就应该及时的进行干预调理了。

文章插图

每天一杯“降酸水”，把高尿酸降到420以内，痛风不来，肾脏不伤
降尿酸不建议直接使用药物，因为长期依赖药物调理，会对身体产生一定的副作用，也会给肾脏加重负担。我们可以通过食疗来进行调理，中医对于食疗较为推崇，不仅能达到效果，还没有副作用。
食疗降尿酸，这里推荐一种“降酸水”，这种水其实是植物水，主要是由菊苣、栀子、玉米须、百合、葛根、桑叶这些具有利尿降酸功效的植物熬制而成的一种汁水，名为菊苣栀子发酵液。

文章插图

菊苣栀子发酵液的熬制方法主要是采用了《中华本草》中的降酸食方：取菊苣、栀子各10克，玉米须、百合、葛根、桑叶各5克，加水小火熬煮40分钟，取汁饮用。

但熬煮的方式不仅费时费力，菊苣等食材中有助于降尿酸的成分也不能被完成通过熬煮发挥出来，降尿酸的效果也会比较慢，需要调理很长一段时间才会看到效果。
经过药理研究，菊苣栀子发酵液以发酵的形式替代熬煮，配方不变，但通过益生菌对食材的厌氧发酵，可以使菊苣等食材中的有效成分能够完全被发挥出来，更利于人体吸收，降尿酸的速度也就更快更明显。

文章插图

经过发酵的菊苣栀子发酵液市面上也有直接的现成品，坚持饮用调理，比熬煮的降尿酸速度更明显。对于尿酸已经偏高，甚至是已经出现痛风或肾脏病变的人来说，及时的调理降尿酸，才能远离痛风，避免肾脏遭受伤害。
在食疗调理期间，高尿酸的人还要注意限制高嘌呤食物的摄入，多喝白开水，多运动，辅助加速尿酸的排泄。