食养|食养之养胃补脾白术小枣饼患上|不能吃什么|药膳|寒凉|食物|子宫

冬日，每每早起都会发愁，今天给孩子做什么早饭呢，早上这顿饭对身体是很重要的，特别是小孩子正在长身体，早饭吃的好，一天都会有很好的活力。

文章插图
最近听孩子说学校这个礼拜吃的肉食比较多，而且孩子早起嘴里也会有口气，一闻就知道是没有很好的消化，所以会有一部分酸腐味，小孩嘛！脾胃都比较虚弱，消化系统也不是很好，想来想去，给孩子做点利于消化的饭食比较好。

文章插图
所以我就做了一道比较善健脾胃的白术小枣饼。
【原料】
红枣300克，白术粉500克，水适量。

文章插图
【制作方法】
将红枣去核留肉蒸熟放置一旁，然后将白术粉炒熟，再将红枣肉制成泥和白术粉一起揉成团装(如果太干可以加适量清水)，制成小饼放入烤箱烤熟即可。
【功效作用】
具有健脾养胃，消腹胀，去口气，祛湿消痰的作用。

文章插图

其中白术性温而燥，味苦，微甘，辛，善健脾胃，消痰止泄泻。

文章插图

红枣味甘，性温，补脾益胃，养血安神，可缓和药性。此两个食材搭配可起到安神养心，健脾除湿的作用。

这款小饼制作方法非常简单，而且特别适合老人和小孩食用。

文章插图
白术入脾胃二经，在五行具有土的特性，为后天滋养之药，它可以和含金，木，水，火的食材任意搭配。

文章插图
红枣入心，脾胃经，五行中具有火的特性，可以缓和药性，味甘而润，故以此食材搭配而成的小饼味道甘醇，软糯好吃，做好后常温下也比较好保存，非常适合做家里老人和小孩的小点心。

文章插图
像日常生活中，也有不少人会在饭后出现腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退啊、不想吃饭啊、打嗝等症状。这个时候我们也可以制作一些白术小枣饼来吃，效果是非常明显的，一般吃个两三天以上症状就会消失。
大家不妨试试看哦！
作者心山育明德
【 食养|食养之养胃补脾白术小枣饼】给我一份关注，还您一份健康