【什么是气虚体质？虚弱乏力中医如何有效调理？】以柔和运动 ， 如散步、打太极拳等为主 ， 平时可按摩或艾灸足三里穴（位于小腿前外侧 ， 外膝眼下3寸 ， 距胫骨前沿一横指处) ， 能健脾益气 ， 强身健体 。

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