食物|冬天女性坚持吃三种食物，滋阴润燥，排毒养颜，滋养子宫更健康！冬天|子宫|女性|食物|排毒养颜|中年

【 食物|冬天女性坚持吃三种食物，滋阴润燥，排毒养颜，滋养子宫更健康！】
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生菜也是一道清肠刮油的好菜。它既补充了身体里的水分，而且里面含有的热量也不是很高，重要的是它可以清除身体里多余的脂肪，是女性减肥的最佳蔬菜。这种菜的价格便宜，只要几块钱就能炒出一大盘，经常吃的女性可以刮油消脂，滋补身体，营养又瘦身。

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青橄榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E及多种微量元素，其中维生素C含量是苹果的160倍，猕猴桃的5-10倍。能滋润肌肤，增加肌肤弹性光泽，缩短色素的周期，减少黑色素的形成，美容肌肤。同时氧化物歧化酶能有效清除体内自由基，促进机体平衡，延缓人体衰老、还能补血益气。青橄榄具有激活脂类分解酶的作用，可降脂减肥，甩掉你的赘肉，是当今降脂减肥最佳天然珍品。青橄榄中含有丰富的油柑酸等成分，具有较强的抗菌作用。

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芹菜中含有微量的钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。芹菜汁能够有效的解酒，对于喝酒后的不良反应有很好的缓解。芹菜中有很多粗纤维，能够润肠，还能够排毒，刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。