----空腹健身能让你瘦的更快吗？//----

水果、酸奶、全麦面包等容易消化的有营养的食物都是可以的 ， 但也不能吃撑哟 。

还有 ， 在运动健身当中遇到任何身体不适的状况 ， 都应该降低健身强度或停止运动 ， 保护好自己的身体 。

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