引发|经常不吃早餐容易引发啥问题？高薪|不吃|引发|胆囊|胆结石|胆汁|中薪

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现在很多的年轻人，手机拿得起放不下，玩起手机根本停不下来，自动熬夜是常有的事。所以早上要补觉、睡懒觉，特别是到了周末甚至睡到九十点钟，更有甚者直接睡到午饭时间。所以早饭经常是被挤掉了。
研究调查发现，经常不吃早餐的人容易导致脂肪肝、胆结石，长期不吃早餐的人还容易增加潜在的心脏病危险[1]。
经常不吃早餐会得胆结石已经被很多人所共识，但仍有些人不以为然。
曾经我有一个学生听到我讲这个的时候，告诉我说，她从高中开始住校后就基本没吃过早餐了，因为不在家里没有妈妈监督，三年多过去都上大一了也没有发现胆结石啊？我当时告诉她，如果继续，时间会告诉你一切。
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果不其然，在期末《大学英语》的考场上，大概早上9点多，突然腹痛不能坚持考试，后带去学校医务室检查，胆结石，然后办缓考，第二年开学补考……
为什么经常不吃早餐的人更容易诱发胆结石呢？
我们先来了解一下“胆”是干什么的，“胆”是用来储存胆汁的。
胆汁又是干什么的呢？
胆汁是用来乳化食物中的脂肪的，帮助脂肪消化的。
那么胆汁是哪里来的呢？
胆汁是肝脏分泌的，一般前一天晚上肝脏会分泌好胆汁并储存在胆囊中，以备第二天早上的早餐所需。
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然后，什么样的刺激或信号可以让胆囊收缩挤出胆汁到小肠中，参与食物的消化？
当食物进入到胃中，会刺激产生信号让胆囊收缩，挤出胆汁。
也就是说，早上没有食物进入到胃中，胆囊就不会被刺激收缩而排出胆汁，胆汁就会在胆囊中停留更长的时间，直到进食后再排出。长时间的停留会造成微小颗粒的析出。如同装有茶水的杯子，没有及时的冲洗而留下茶垢一样，长此以往，小颗粒变成中颗粒，中颗粒再变成大颗粒，最后越长越大就成了大块结石了。
而正常的早餐（早上7点~9点，最好八点前）摄入后，胆囊正常收缩排出胆汁。然后空了的胆囊会发出信号给胆汁的源头——肝脏，生产新的胆汁再次进入胆囊，等到吃中午饭，胆囊再次被刺激收缩排出胆汁，如此循环运动，正如“流水不腐，户枢不蠹”一样，时常流动的胆汁不易形成胆结石。也正所谓理学大家朱熹所云：“问渠那得清如许，为有源头活水来”！可见生命在于运动，内部零件也要正常运转才不生病症。
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【 引发|经常不吃早餐容易引发啥问题？】养成好的习惯，坚持下来，健康的身体自然就会来。